Algemeen
Sportief Wandelen is een actieve vorm van wandelen die op een prettige manier door mensen van alle leeftijden beoefend kan worden. Voor Sportief Wandelen zijn geen specifieke vaardigheden of faciliteiten nodig, alleen makkelijk zittende kleding. De kans op blessures is minimaal terwijl het gezondheidseffect groot is. Sportief Wandelen betekent stevig doorwandelen met een tempo van rond de zes tot zeven kilometer per uur. Er moet nog altijd adem overblijven om een gesprek te voeren. Bij Sportief Wandelen gaat het om variatie in wandeltempo waarbij ook de armen actief worden ingezet. Het is een ideale sport om rustig conditie op te bouwen en u lekker te doen voelen in uw vel.

Trainen
Een training duurt ongeveer één uur en is in het algemeen zeer gevarieerd. De training vindt één keer per week plaats vanuit het clubgebouw van AV Spirit op Sportpark Langezand te Lelystad. De training is op zaterdagochtend om 9:30 en duurt ongeveer 1 uur. Na afloop wordt er gezamenlijk koffie gedronken. De training is voor eenieder toegankelijk en wordt gegeven door speciaal hiertoe opgeleide trainers. Een combinatielidmaatschap met Nordic Walking is mogelijk. Verdere informatie: info@avspiritlelystad.nl