/
    • Zeebodemtechniektrainingen AV Spirit

       

      In aanloop naar de Zeebodemloop verzorgt AV Spirit Lelystad weer techniektrainingen voor zowel de beginnende als de ervaren loper.
      Deze wekelijkse cursus duurt 8 weken.

      De trainingen zijn niet bedoeld om gestructureerd aan conditie te werken, maar echt om de techniek bij te schaven. Iedere week zal er een ander thema aan bod komen met theoretische ondersteuning. Na deze 8-weekse cursus zullen de belangrijkste facetten van het hardlopen aan bod zijn geweest. Denk daarbij o.a. aan houding, ademhaling, armbeweging, loopfrequentie enz..

      AV Spirit Lelystad beschikt over een ruime douche- en kleedgelegenheid. Omkleden voor of na de training is mogelijk.

      Doel
      Het doel van de cursus is om de techniek van de lopers te verbeteren, waardoor eventuele onnodige blessures voorkomen kunnen worden.

      Cursus
      De cursus start op woensdagavond 13 april 2016, van 19.30 - 21.00 uur, op de atletiekbaan van AV Spirit Lelystad (Sportparkweg 2, Lelystad).
      De trainingen worden gegeven door een gediplomeerde trainer, Arjan van Egmond.

      Kosten
      Deelnemers kunnen zich inschrijven voor:
      - een pakket van de 8-weekse cursus techniektrainingen, inclusief de inschrijving voor de Zeebodemloop (ongeacht afstand).
        Kosten €35,- per persoon.
        (Voor deelnemers die gebruik maken van het pakket is eventueel een consult (in overleg) bij Top Fit mogelijk.)

      - losse trainingen, kosten €4,- per persoon per training. (Losse trainingen zijn alleen mogelijk indien er beschikbare plaatsen zijn.
        Neem hierover contact op met René Ester.)

      Na inschrijving, via onderstaand inschrijfformulier, zal er een eenmalige automatisch incasso plaats vinden voor het bedrag van €35,-. Dat is tevens je inschrijving voor de Zeebodemloop.

      Let op: de plaatsen zijn beperkt. Vol is vol.

       
      Meer informatie: René Ester, trainerscoordinator@avspiritlelystad.nl 
      Tel. 0320 - 246181 of 06 - 55 38 53 97

       

       

    • Aanmelding Zeebodemtechniektrainingen

      Send